Um Frauen in der Schwangerschaft zu unterstützen, bieten die Gesundheitsregionenplus der Landkreise Augsburg und Aichach-Friedberg im Rahmen des Schwerpunktthemas das kostenlose Kursangebot „Bewegung und Ernährung für die werdende Mutter und ihr Baby“ an.
Bei diesen Kursen steht nicht nur das Wohl des Kindes, sondern auch das der werdenden Mütter im Fokus. Sie sollen bei den Schwangeren Sicherheit schaffen, was der eigenen Gesundheit und der des ungeborenen Kindes zuträglich ist.
Zwischen August und November 2024 finden insgesamt neun Kurse in Gersthofen, Schwabmünchen, Stadtbergen, Aichach und Friedberg statt, die je zwei Einheiten umfassen: eine zum Thema Bewegung und eine zum Thema Ernährung.
Die Teilnehmerinnen erfahren, wie sie sich in der Schwangerschaft optimal ernähren, um die eigene Gesundheit und die ihres Kindes zu fördern. Auch erhalten sie Tipps, wie der Übergang von Milchnahrung auf Beikost gelingt.
In der zweiten Kurseinheit wird thematisiert, warum Bewegung für Mutter und Kind in der Schwangerschaft wichtig ist und es werden praktische Möglichkeiten aufgezeigt, wie Mütter ihr Kind in einen aktiven Lebensstil einbinden können.
Mitarbeitende des Josefinums aus dem Bereich Ernährungswissenschaft und der Universität Augsburg vom Lehrstuhl Sportwissenschaften leiten die Kurse.
INFO:
Frauengesundheit stärken
Gersthofen:
– Mo 26.08. + 02.09., 17.30 – 19 Uhr
– Do 17.10. + 24.10., 10 – 11.30 Uhr
Schwabmünchen:
– Mo 23.09. + 30.09., 18 – 19.30 Uhr
– Mo 21.10. + 28.10., 18 – 19.30 Uhr
Stadtbergen:
– Sa 31.08. + 07.09., 10 – 11.30 Uhr
Aichach:
– Mo 19.08. + 26.08., 17.30 – 19 Uhr
– Sa 19.10. + 26.10., 10 – 11.30 Uhr
Friedberg:
– Fr 30.08. + 06.09., 10 – 11.30 Uhr
– Sa 09.11. + 16.11., 10 – 11.30 Uhr
Veranstalter: Gesundheitsregionenplus Landkreis Augsburg + Aichach-Friedberg
www.landkreis-augsburg.de/frauengesundheit
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